Seize plantes médicinales à garder dans votre maison

Les plantes médicinales sont utiles pour soigner les affections courantes. Vous pouvez vous procurer certaines plantes médicinales pour soulager les maux de tête, les problèmes digestifs et même pour l'irritation causée par les piqûres d'insectes. Les plantes peuvent être consommées sous forme de thé, utilisées comme garniture, appliquées localement sous forme d'huile essentielle ou consommées sous forme de pilule.

Il est important de se rappeler que vous devez toujours consulter votre médecin avant de consommer ou d'utiliser quoi que ce soit de nouveau pour votre corps. Si vous décidez de cultiver certaines de ces plantes, n'oubliez pas de prendre les précautions nécessaires en suivant les conseils d'entretien de la plante et de vous abstenir d'utiliser des pesticides ou d'autres produits chimiques nocifs sur vos plantes. Vous ne voulez pas de ces produits chimiques dans ou sur votre corps !

Pour vous aider à décider quelles sont les plantes qui vous conviennent le mieux, nous avons rassemblé nos meilleures plantes médicinales, leurs remarquables bienfaits pour la santé et la manière de les utiliser.

1. Basilic

Le basilic (ocimum basilicum) est une herbe commune utilisée pour garnir les salades, les pâtes et de nombreux autres repas afin d'ajouter une délicieuse saveur. Grâce aux vitamines et minéraux du basilic, tels que la vitamine K et le fer, cette herbe est utile pour combattre les maladies courantes. Par exemple, le manganèse contenu dans le basilic aide à métaboliser différents composés dans votre corps.

 Le basilic sacré, communément appelé tulsi, est une espèce spécifique de basilic originaire d'Inde. Il est considéré comme une plante sacrée qui est utilisée dans les thés, les pommades et bien d'autres choses encore, pour aider à traiter diverses affections comme les fièvres et le diabète. Cette espèce a un goût beaucoup plus prononcé que le basilic commun !

Le basilic est bénéfique pour la santé :

• Réduit le stress
• De fortes propriétés antibactériennes
• Riche source d'antioxydants
• Prévient certains effets néfastes du vieillissement
• Réduit l'inflammation et les enflures.
• Renforce les os et le foie
• Renforce l'immunité
• Stimule le métabolisme
• Améliore la digestion

Usages communs :

• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Inclure comme ingrédient pour les smoothies

2. L'herbe à chat

L'herbe à chat (nepeta cataria) est une plante amusante pour les chats. La plupart des chats sont attirés par cette plante et se roulent à côté d'elle, car son arôme agit comme un stimulant. Ces plantes médicinales agissent également comme un sédatif pour les chats si elles sont consommées. Pour l'homme, en revanche, elle est normalement utilisée pour soulager le stress, aider au sommeil et résoudre les problèmes de peau. 

La majorité de ses bienfaits pour la santé proviennent de la présence de nepetalactone, de thymol et d'autres composés qui rendent cette plante idéale pour vous et votre ami à fourrure.

Les bienfaits de l'herbe à chat pour la santé :

• Repousse les insectes et soulage l'irritation due aux piqûres d'insectes
• Calme l'agitation, l'anxiété et le stress
• Soulage les malaises de l'estomac
• Accélère la guérison des rhumes et des fièvres

Usages communs :

• Infusion de feuilles pour un thé
• Sécher les feuilles et les brûler pour libérer l'arôme
• Appliquer des huiles essentielles ou des feuilles par voie topique

3. Le poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne (capsicum annuum) donne un coup de fouet à tout repas ou boisson et est un détoxifiant populaire pour de nombreuses personnes. La capsaïcine est le composé responsable de la nature épicée du poivre de Cayenne, mais elle est également responsable de certains de ses bienfaits pour la santé. Parmi ces bienfaits, citons le soulagement de la douleur et la réduction du cholestérol.

Les bienfaits du poivre de Cayenne pour la santé :

• Détoxifie l'organisme
• Stimule le métabolisme
• Facilite les maux d'estomac et la digestion
• Améliore la circulation sanguine
• Soulage les douleurs

Usages communs :

• Ajouter aux sauces, aux mélanges d'épices, aux vinaigrettes et à d'autres plats
• Consommer sous forme de pilule

4. Camomille

La camomille (matricaria chamomilla) a une forte concentration d'antioxydants qui en font une plante idéale pour soulager une variété de maux. La camomille est généralement consommée sous forme de thé et vous pouvez en faire votre propre thé à la maison en faisant infuser des fleurs de camomille séchées (assurez-vous simplement que les fleurs sont complètement sèches). 

Boire une tasse de thé à la camomille avant de vous coucher peut vous aider à vous détendre et à avoir une nuit de sommeil plus reposante.

La camomille est bénéfique pour la santé :

• Améliore la santé générale de la peau
• Soulage les douleurs
• Aide sommeil
• Réduit l'inflammation
• Riche source d'antioxydants
• Réduit la congestion

Usages communs :

• Infuser des fleurs séchées pour un thé
• Inhaler de l'huile essentielle
• Appliquer les huiles essentielles de façon topique

5. Pissenlit

Vous devriez y réfléchir à deux fois avant d'enlever ces pissenlits (taraxacum) de votre jardin ! Les pissenlits sont non seulement comestibles, mais ils sont aussi très bénéfiques pour la santé. Ces plantes médicinales regorgent d'éléments qui sont excellents pour vous : vitamine K, vitamine C, fer, calcium et bien d'autres encore. Ces vitamines et minéraux contribuent à la santé des os et du foie. 

Toutes les parties d'un pissenlit sont utiles et bonnes pour vous. Par exemple, les racines de pissenlit sont couramment utilisées pour le thé, les feuilles servent de garniture pour différents plats et la sève de pissenlit est excellente pour votre peau !

Les bienfaits du pissenlit pour la santé :

• Détoxifie le foie et favorise la santé générale du foie
• Traite les infections cutanées
• Favorise la santé osseuse globale
• Traite et aide à prévenir les infections urinaires

Usages communs :

• Infuser des racines pour un thé
• Utiliser les feuilles comme garnitures pour les plats
• Consommer sous forme de pilule

6. Ail

L'ail (allium sativum) aide à éloigner les vampires et les maladies indésirables ! Cette super plante est idéale pour combattre les infections, aider à gérer le cholestérol et bien plus encore. Manger de l'ail régulièrement est bon pour la santé et s'incorpore facilement dans un grand nombre de plats. L'ail cru est le plus puissant, alors essayez de le manger cru pour en tirer le plus grand bénéfice pour la santé.

Les bienfaits de l'ail pour la santé :

• Aide à prévenir les maladies cardiaques
• Réduit le cholestérol et la pression artérielle
• Prévient la démence, la maladie d'Alzheimer et les maladies dégénératives similaires
• Améliore la santé digestive

Usages communs :

• Utilisation comme ingrédient ou garniture pour les plats
• Consommer cru

7. Mélisse

La mélisse (melissa officinalis) est une plante médicinale ancienne utilisée pour atténuer le stress et éloigner les insectes ! Un stress intense peut entraîner des complications pour de nombreuses fonctions de l'organisme. Un minimum de stress est donc idéal pour un corps qui fonctionne bien. Cette plante citronnée est délicieuse et s'utilise facilement dans plusieurs plats comme les thés, les glaces et autres. De nombreuses personnes consomment du thé à la mélisse pour aider à soulager l'anxiété, le stress et même pour calmer les enfants agités.

La mélisse est bénéfique :

• Calme l'agitation, l'anxiété et le stress
• Réduit l'inflammation
• Soigne les boutons de fièvre
• Apaise les crampes menstruelles

Usages communs :

• Infusion de feuilles pour un thé
• Garniture pour les plats et les desserts
• Appliquer le thé ou l'huile essentielle par voie topique

8. Échinacée

L'échinacée (echinacea purpurea) est également connue sous le nom de fleur de conifère violette. C'est une autre fleur qui est normalement utilisée dans le thé pour aider à apaiser différents symptômes et à renforcer le système immunitaire. Cette herbe populaire est utilisée le plus souvent pour accélérer la guérison d'un rhume. Il est important de noter que l'échinacée peut provoquer des effets négatifs comme des nausées et des étourdissements si elle est prise régulièrement à fortes doses.

L'échinacée a des effets bénéfiques sur la santé :

• Traite et aide à prévenir les infections urinaires
• Renforce le système immunitaire
• Soulage les problèmes respiratoires supérieurs
• Lutte contre les infections
• Atténue les symptômes du rhume

Usages communs :

• Infuser des racines, des feuilles et des fleurs pour un thé
• Consommer sous forme de pilule

9. Marigold

Les soucis (tagètes) sont des plantes odorantes vers lesquelles beaucoup se tournent pour améliorer la santé de leur peau en général. Ces fleurs vibrantes contiennent beaucoup d'antioxydants et d'autres composés sains qui en font le choix idéal à conserver dans votre maison ! Non seulement ces plantes gardent votre corps en bonne santé, mais elles aident aussi à éloigner les insectes.

Les bienfaits du souci pour la santé :

• Apaise la peau et traite les maladies de la peau
• Réduit l'inflammation
• De fortes propriétés antibactériennes et antiseptiques
• Traite les douleurs et les infections de l'oreille
• Renforce la vue

Usages communs :

• Infuser des fleurs séchées pour un thé
• Appliquer une huile essentielle ou une crème par voie topique
• Saupoudrer comme garniture pour les plats

10. Persil

Le persil (petroselinum crispum) est une délicieuse garniture qui aide à soutenir le système immunitaire, la santé des os et la santé digestive. La forte concentration d'antioxydants, de vitamine K et d'autres composés contribue à faire de cette plante une herbe puissante pour votre corps. Le persil est également une bonne herbe à atteindre si vous souffrez d'halitose, également connue sous le nom de mauvaise haleine !

Les bienfaits du persil pour la santé :

• Soulage les ballonnements et favorise la santé digestive
• Combattre la mauvaise haleine
• Favorise la santé des os
• Riche source d'antioxydants

Usages communs :

• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Créer un jus ou une infusion pour un thé

11. Lavande

La lavande (lavandula) est populaire pour son odeur apaisante et sa capacité à calmer les nerfs. Le thé à la lavande est une autre boisson que vous pouvez préparer pour vous détendre après une longue journée et pour vous permettre de passer une bonne nuit de repos. L'huile de lavande est également populaire pour les massages, l'aromathérapie et même pour le traitement des cheveux !

Les bienfaits de la lavande pour la santé :

• Elle réduit les tensions et le stress
• Soulage les maux de tête et les migraines
• Favorise la santé des cheveux et de la peau
• Combat l'acné
• Soulage les douleurs
• Traite les problèmes respiratoires

Usages communs :

• Infuser des fleurs pour un thé
• Utiliser une huile essentielle dans un diffuseur
• Appliquer une huile essentielle par voie topique

12. Thym

Le thym (thymus vulgaris) est une herbe populaire utilisée en cuisine. Le thymol se trouve dans le thym et est couramment utilisé dans les bains de bouche et les frottements de vapeur. Ce composé donne au thym ses fortes propriétés antifongiques et antibactériennes. Les propriétés antifongiques du thym aident également à prévenir les maladies d'origine alimentaire puisqu'il peut décontaminer les aliments et prévenir les infections dans l'organisme.

Les bienfaits du thym pour la santé :

• Apaise les maux de gorge et la toux
• Améliore la circulation sanguine
• Traite les problèmes respiratoires
• Soutenir le système immunitaire

Usages communs :

• Saupoudrer comme garniture pour les repas
• Infuser des feuilles fraîches pour le thé
• Appliquer topiquement sous forme de crème

13. Millepertuis

Le millepertuis (hypericum perforatum) est surtout connu comme un moyen naturel de soulager les symptômes de la dépression. Il est utilisé pour traiter l'anxiété, les sautes d'humeur, les sentiments de retrait et les symptômes des troubles obsessionnels compulsifs. Ces plantes médicinales sont généralement consommées sous forme de pilule concentrée ou appliquées localement sous forme de pommade. Il est important de noter que le millepertuis peut interagir avec un certain nombre de médicaments, donc (comme pour toutes les plantes de cette liste) consultez votre médecin avant de consommer ou d'appliquer cette plante sur votre corps.

Les bienfaits du millepertuis pour la santé :

• Aide à soulager les symptômes de la dépression
• Soulage l'anxiété et aide à gérer l'humeur
• Réduit l'inflammation
• Apaise les irritations de la peau

Usages communs :

• Consommer sous forme de pilule
• Infuser des fleurs fraîches pour le thé
• Appliquer par voie topique sous forme d'huile essentielle ou de pommade

14. Sauge

La sauge (salvia officinalis) est une autre plante médicinale qui aide à soutenir la mémoire et à combattre les maladies dégénératives. La sauge est également bien connue pour la gestion du diabète grâce à sa capacité à abaisser naturellement le taux de glucose. Cette plante est un ingrédient populaire pour plusieurs plats et produits de beauté. Vous pouvez donc facilement récolter les bienfaits de la sauge de multiples façons !

Les bienfaits de la sauge pour la santé :

• Améliore la mémoire et le fonctionnement général du cerveau
• Soutient la santé digestive
• Renforce le système immunitaire
• Traite et aide à gérer le diabète
• Riche en antioxydants
• Améliore la santé de la peau

Usages communs :

• Infusion de feuilles fraîches pour le thé
• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Inhaler de l'huile essentielle
• Appliquer une huile essentielle par voie topique

15. Romarin

Le romarin (rosmarinus officinalis) regorge de vitamines et de minéraux qui aident à soutenir de nombreuses fonctions différentes dans l'organisme. Par exemple, le romarin est excellent pour améliorer la mémoire et favorise également la croissance des cheveux. Une tasse de thé au romarin est donc idéale pour tous ceux qui se préparent à passer une nuit d'étude ou pour ceux qui luttent contre la chute des cheveux !

Les bienfaits du romarin pour la santé :

• Réduit l'inflammation
• Améliore la circulation sanguine
• Améliore la mémoire et le fonctionnement général du cerveau
• Traiter la mauvaise haleine
• Soutient la santé du foie
• Favorise la croissance des cheveux

Usages communs :

• Infusion de feuilles séchées pour un thé
• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Appliquer une huile essentielle par voie topique

16. Menthe poivrée

La menthe poivrée ( menthe × piperita ) est une herbe fraîche que l'on retrouve dans les chewing-gums, le dentifrice et les desserts. Cette herbe donne un thé savoureux et aide à soulager les maux de ventre, les nausées et les douleurs musculaires. Le thé à la menthe poivrée est un bon choix pour les femmes enceintes qui souffrent occasionnellement de nausées matinales.

La menthe poivrée a des effets bénéfiques sur la santé :

• Soulage les allergies
• Apaise les douleurs musculaires
• Soulage les maux de tête
• Réduit les nausées, les gaz et les indigestions
• Soutient la santé digestive
• Traite la mauvaise haleine
• Hautement antibactérien

Usages communs :

• Infusion de feuilles pour un thé
• Appliquer une huile essentielle par voie topique
• Inhaler de l'huile essentielle

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Seize plantes médicinales à garder dans votre maison

Les plantes médicinales sont utiles pour soigner les affections courantes. Vous pouvez vous procurer certaines plantes médicinales pour soulager les maux de tête, les problèmes digestifs et même pour l'irritation causée par les piqûres d'insectes. Les plantes peuvent être consommées sous forme de thé, utilisées comme garniture, appliquées localement sous forme d'huile essentielle ou consommées sous forme de pilule.

Il est important de se rappeler que vous devez toujours consulter votre médecin avant de consommer ou d'utiliser quoi que ce soit de nouveau pour votre corps. Si vous décidez de cultiver certaines de ces plantes, n'oubliez pas de prendre les précautions nécessaires en suivant les conseils d'entretien de la plante et de vous abstenir d'utiliser des pesticides ou d'autres produits chimiques nocifs sur vos plantes. Vous ne voulez pas de ces produits chimiques dans ou sur votre corps !

Pour vous aider à décider quelles sont les plantes qui vous conviennent le mieux, nous avons rassemblé nos meilleures plantes médicinales, leurs remarquables bienfaits pour la santé et la manière de les utiliser.

1. Basilic

Le basilic (ocimum basilicum) est une herbe commune utilisée pour garnir les salades, les pâtes et de nombreux autres repas afin d'ajouter une délicieuse saveur. Grâce aux vitamines et minéraux du basilic, tels que la vitamine K et le fer, cette herbe est utile pour combattre les maladies courantes. Par exemple, le manganèse contenu dans le basilic aide à métaboliser différents composés dans votre corps.

 Le basilic sacré, communément appelé tulsi, est une espèce spécifique de basilic originaire d'Inde. Il est considéré comme une plante sacrée qui est utilisée dans les thés, les pommades et bien d'autres choses encore, pour aider à traiter diverses affections comme les fièvres et le diabète. Cette espèce a un goût beaucoup plus prononcé que le basilic commun !

Le basilic est bénéfique pour la santé :

• Réduit le stress
• De fortes propriétés antibactériennes
• Riche source d'antioxydants
• Prévient certains effets néfastes du vieillissement
• Réduit l'inflammation et les enflures.
• Renforce les os et le foie
• Renforce l'immunité
• Stimule le métabolisme
• Améliore la digestion

Usages communs :

• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Inclure comme ingrédient pour les smoothies

2. L'herbe à chat

L'herbe à chat (nepeta cataria) est une plante amusante pour les chats. La plupart des chats sont attirés par cette plante et se roulent à côté d'elle, car son arôme agit comme un stimulant. Ces plantes médicinales agissent également comme un sédatif pour les chats si elles sont consommées. Pour l'homme, en revanche, elle est normalement utilisée pour soulager le stress, aider au sommeil et résoudre les problèmes de peau. 

La majorité de ses bienfaits pour la santé proviennent de la présence de nepetalactone, de thymol et d'autres composés qui rendent cette plante idéale pour vous et votre ami à fourrure.

Les bienfaits de l'herbe à chat pour la santé :

• Repousse les insectes et soulage l'irritation due aux piqûres d'insectes
• Calme l'agitation, l'anxiété et le stress
• Soulage les malaises de l'estomac
• Accélère la guérison des rhumes et des fièvres

Usages communs :

• Infusion de feuilles pour un thé
• Sécher les feuilles et les brûler pour libérer l'arôme
• Appliquer des huiles essentielles ou des feuilles par voie topique

3. Le poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne (capsicum annuum) donne un coup de fouet à tout repas ou boisson et est un détoxifiant populaire pour de nombreuses personnes. La capsaïcine est le composé responsable de la nature épicée du poivre de Cayenne, mais elle est également responsable de certains de ses bienfaits pour la santé. Parmi ces bienfaits, citons le soulagement de la douleur et la réduction du cholestérol.

Les bienfaits du poivre de Cayenne pour la santé :

• Détoxifie l'organisme
• Stimule le métabolisme
• Facilite les maux d'estomac et la digestion
• Améliore la circulation sanguine
• Soulage les douleurs

Usages communs :

• Ajouter aux sauces, aux mélanges d'épices, aux vinaigrettes et à d'autres plats
• Consommer sous forme de pilule

4. Camomille

La camomille (matricaria chamomilla) a une forte concentration d'antioxydants qui en font une plante idéale pour soulager une variété de maux. La camomille est généralement consommée sous forme de thé et vous pouvez en faire votre propre thé à la maison en faisant infuser des fleurs de camomille séchées (assurez-vous simplement que les fleurs sont complètement sèches). 

Boire une tasse de thé à la camomille avant de vous coucher peut vous aider à vous détendre et à avoir une nuit de sommeil plus reposante.

La camomille est bénéfique pour la santé :

• Améliore la santé générale de la peau
• Soulage les douleurs
• Aide sommeil
• Réduit l'inflammation
• Riche source d'antioxydants
• Réduit la congestion

Usages communs :

• Infuser des fleurs séchées pour un thé
• Inhaler de l'huile essentielle
• Appliquer les huiles essentielles de façon topique

5. Pissenlit

Vous devriez y réfléchir à deux fois avant d'enlever ces pissenlits (taraxacum) de votre jardin ! Les pissenlits sont non seulement comestibles, mais ils sont aussi très bénéfiques pour la santé. Ces plantes médicinales regorgent d'éléments qui sont excellents pour vous : vitamine K, vitamine C, fer, calcium et bien d'autres encore. Ces vitamines et minéraux contribuent à la santé des os et du foie. 

Toutes les parties d'un pissenlit sont utiles et bonnes pour vous. Par exemple, les racines de pissenlit sont couramment utilisées pour le thé, les feuilles servent de garniture pour différents plats et la sève de pissenlit est excellente pour votre peau !

Les bienfaits du pissenlit pour la santé :

• Détoxifie le foie et favorise la santé générale du foie
• Traite les infections cutanées
• Favorise la santé osseuse globale
• Traite et aide à prévenir les infections urinaires

Usages communs :

• Infuser des racines pour un thé
• Utiliser les feuilles comme garnitures pour les plats
• Consommer sous forme de pilule

6. Ail

L'ail (allium sativum) aide à éloigner les vampires et les maladies indésirables ! Cette super plante est idéale pour combattre les infections, aider à gérer le cholestérol et bien plus encore. Manger de l'ail régulièrement est bon pour la santé et s'incorpore facilement dans un grand nombre de plats. L'ail cru est le plus puissant, alors essayez de le manger cru pour en tirer le plus grand bénéfice pour la santé.

Les bienfaits de l'ail pour la santé :

• Aide à prévenir les maladies cardiaques
• Réduit le cholestérol et la pression artérielle
• Prévient la démence, la maladie d'Alzheimer et les maladies dégénératives similaires
• Améliore la santé digestive

Usages communs :

• Utilisation comme ingrédient ou garniture pour les plats
• Consommer cru

7. Mélisse

La mélisse (melissa officinalis) est une plante médicinale ancienne utilisée pour atténuer le stress et éloigner les insectes ! Un stress intense peut entraîner des complications pour de nombreuses fonctions de l'organisme. Un minimum de stress est donc idéal pour un corps qui fonctionne bien. Cette plante citronnée est délicieuse et s'utilise facilement dans plusieurs plats comme les thés, les glaces et autres. De nombreuses personnes consomment du thé à la mélisse pour aider à soulager l'anxiété, le stress et même pour calmer les enfants agités.

La mélisse est bénéfique :

• Calme l'agitation, l'anxiété et le stress
• Réduit l'inflammation
• Soigne les boutons de fièvre
• Apaise les crampes menstruelles

Usages communs :

• Infusion de feuilles pour un thé
• Garniture pour les plats et les desserts
• Appliquer le thé ou l'huile essentielle par voie topique

8. Échinacée

L'échinacée (echinacea purpurea) est également connue sous le nom de fleur de conifère violette. C'est une autre fleur qui est normalement utilisée dans le thé pour aider à apaiser différents symptômes et à renforcer le système immunitaire. Cette herbe populaire est utilisée le plus souvent pour accélérer la guérison d'un rhume. Il est important de noter que l'échinacée peut provoquer des effets négatifs comme des nausées et des étourdissements si elle est prise régulièrement à fortes doses.

L'échinacée a des effets bénéfiques sur la santé :

• Traite et aide à prévenir les infections urinaires
• Renforce le système immunitaire
• Soulage les problèmes respiratoires supérieurs
• Lutte contre les infections
• Atténue les symptômes du rhume

Usages communs :

• Infuser des racines, des feuilles et des fleurs pour un thé
• Consommer sous forme de pilule

9. Marigold

Les soucis (tagètes) sont des plantes odorantes vers lesquelles beaucoup se tournent pour améliorer la santé de leur peau en général. Ces fleurs vibrantes contiennent beaucoup d'antioxydants et d'autres composés sains qui en font le choix idéal à conserver dans votre maison ! Non seulement ces plantes gardent votre corps en bonne santé, mais elles aident aussi à éloigner les insectes.

Les bienfaits du souci pour la santé :

• Apaise la peau et traite les maladies de la peau
• Réduit l'inflammation
• De fortes propriétés antibactériennes et antiseptiques
• Traite les douleurs et les infections de l'oreille
• Renforce la vue

Usages communs :

• Infuser des fleurs séchées pour un thé
• Appliquer une huile essentielle ou une crème par voie topique
• Saupoudrer comme garniture pour les plats

10. Persil

Le persil (petroselinum crispum) est une délicieuse garniture qui aide à soutenir le système immunitaire, la santé des os et la santé digestive. La forte concentration d'antioxydants, de vitamine K et d'autres composés contribue à faire de cette plante une herbe puissante pour votre corps. Le persil est également une bonne herbe à atteindre si vous souffrez d'halitose, également connue sous le nom de mauvaise haleine !

Les bienfaits du persil pour la santé :

• Soulage les ballonnements et favorise la santé digestive
• Combattre la mauvaise haleine
• Favorise la santé des os
• Riche source d'antioxydants

Usages communs :

• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Créer un jus ou une infusion pour un thé

11. Lavande

La lavande (lavandula) est populaire pour son odeur apaisante et sa capacité à calmer les nerfs. Le thé à la lavande est une autre boisson que vous pouvez préparer pour vous détendre après une longue journée et pour vous permettre de passer une bonne nuit de repos. L'huile de lavande est également populaire pour les massages, l'aromathérapie et même pour le traitement des cheveux !

Les bienfaits de la lavande pour la santé :

• Elle réduit les tensions et le stress
• Soulage les maux de tête et les migraines
• Favorise la santé des cheveux et de la peau
• Combat l'acné
• Soulage les douleurs
• Traite les problèmes respiratoires

Usages communs :

• Infuser des fleurs pour un thé
• Utiliser une huile essentielle dans un diffuseur
• Appliquer une huile essentielle par voie topique

12. Thym

Le thym (thymus vulgaris) est une herbe populaire utilisée en cuisine. Le thymol se trouve dans le thym et est couramment utilisé dans les bains de bouche et les frottements de vapeur. Ce composé donne au thym ses fortes propriétés antifongiques et antibactériennes. Les propriétés antifongiques du thym aident également à prévenir les maladies d'origine alimentaire puisqu'il peut décontaminer les aliments et prévenir les infections dans l'organisme.

Les bienfaits du thym pour la santé :

• Apaise les maux de gorge et la toux
• Améliore la circulation sanguine
• Traite les problèmes respiratoires
• Soutenir le système immunitaire

Usages communs :

• Saupoudrer comme garniture pour les repas
• Infuser des feuilles fraîches pour le thé
• Appliquer topiquement sous forme de crème

13. Millepertuis

Le millepertuis (hypericum perforatum) est surtout connu comme un moyen naturel de soulager les symptômes de la dépression. Il est utilisé pour traiter l'anxiété, les sautes d'humeur, les sentiments de retrait et les symptômes des troubles obsessionnels compulsifs. Ces plantes médicinales sont généralement consommées sous forme de pilule concentrée ou appliquées localement sous forme de pommade. Il est important de noter que le millepertuis peut interagir avec un certain nombre de médicaments, donc (comme pour toutes les plantes de cette liste) consultez votre médecin avant de consommer ou d'appliquer cette plante sur votre corps.

Les bienfaits du millepertuis pour la santé :

• Aide à soulager les symptômes de la dépression
• Soulage l'anxiété et aide à gérer l'humeur
• Réduit l'inflammation
• Apaise les irritations de la peau

Usages communs :

• Consommer sous forme de pilule
• Infuser des fleurs fraîches pour le thé
• Appliquer par voie topique sous forme d'huile essentielle ou de pommade

14. Sauge

La sauge (salvia officinalis) est une autre plante médicinale qui aide à soutenir la mémoire et à combattre les maladies dégénératives. La sauge est également bien connue pour la gestion du diabète grâce à sa capacité à abaisser naturellement le taux de glucose. Cette plante est un ingrédient populaire pour plusieurs plats et produits de beauté. Vous pouvez donc facilement récolter les bienfaits de la sauge de multiples façons !

Les bienfaits de la sauge pour la santé :

• Améliore la mémoire et le fonctionnement général du cerveau
• Soutient la santé digestive
• Renforce le système immunitaire
• Traite et aide à gérer le diabète
• Riche en antioxydants
• Améliore la santé de la peau

Usages communs :

• Infusion de feuilles fraîches pour le thé
• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Inhaler de l'huile essentielle
• Appliquer une huile essentielle par voie topique

15. Romarin

Le romarin (rosmarinus officinalis) regorge de vitamines et de minéraux qui aident à soutenir de nombreuses fonctions différentes dans l'organisme. Par exemple, le romarin est excellent pour améliorer la mémoire et favorise également la croissance des cheveux. Une tasse de thé au romarin est donc idéale pour tous ceux qui se préparent à passer une nuit d'étude ou pour ceux qui luttent contre la chute des cheveux !

Les bienfaits du romarin pour la santé :

• Réduit l'inflammation
• Améliore la circulation sanguine
• Améliore la mémoire et le fonctionnement général du cerveau
• Traiter la mauvaise haleine
• Soutient la santé du foie
• Favorise la croissance des cheveux

Usages communs :

• Infusion de feuilles séchées pour un thé
• Saupoudrer comme garniture pour les plats
• Appliquer une huile essentielle par voie topique

16. Menthe poivrée

La menthe poivrée ( menthe × piperita ) est une herbe fraîche que l'on retrouve dans les chewing-gums, le dentifrice et les desserts. Cette herbe donne un thé savoureux et aide à soulager les maux de ventre, les nausées et les douleurs musculaires. Le thé à la menthe poivrée est un bon choix pour les femmes enceintes qui souffrent occasionnellement de nausées matinales.

La menthe poivrée a des effets bénéfiques sur la santé :

• Soulage les allergies
• Apaise les douleurs musculaires
• Soulage les maux de tête
• Réduit les nausées, les gaz et les indigestions
• Soutient la santé digestive
• Traite la mauvaise haleine
• Hautement antibactérien

Usages communs :

• Infusion de feuilles pour un thé
• Appliquer une huile essentielle par voie topique
• Inhaler de l'huile essentielle

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