Les meilleurs remèdes naturels contre la chute des cheveux
Il n'y a pas de doute, nous voulons tous avoir une chevelure luxueuse et abondante. Bien que la perte de cheveux soit le plus souvent associée aux hommes, les femmes souffrent également de ce problème - et malheureusement, la perte de cheveux chez les femmes est beaucoup moins acceptable dans la société actuelle. Selon l'American Hair Loss Association, les femmes représentent en fait 40 % des Américains qui souffrent de la perte de cheveux. Ce problème étant si courant chez les femmes comme chez les hommes, il n'est pas surprenant que tant de personnes recherchent des remèdes contre la perte de cheveux.
Avez-vous remarqué dernièrement que votre brosse contient plus de cheveux qu'auparavant, ou que vos cheveux tombent en touffes ? Vous regardez dans le miroir et voyez du cuir chevelu là où vous ne voyiez que des cheveux ?
Perdre entre 50 et 150 cheveux par jour est considéré comme normal, mais lorsque vous commencez à en perdre davantage, cela devient problématique, sans parler du fait que cela se remarque visiblement. Qu'est-ce qui se cache réellement derrière votre perte de cheveux, et comment traiter la cause, et pas seulement les symptômes, avec des remèdes efficaces contre la perte de cheveux ?
Il est courant que les personnes souffrant de perte de cheveux se tournent vers la chirurgie capillaire et les produits topiques contre la perte de cheveux dans l'espoir de retrouver une chevelure complète - ou une partie de ce qu'elle était auparavant. Mais est-ce le meilleur moyen d'agir contre la perte de cheveux ? Lorsqu'il s'agit d'un problème, la première étape consiste à trouver la raison profonde.
Parlons des véritables causes de la chute des cheveux et de ce que vous pouvez faire dès aujourd'hui pour stopper naturellement et, espérons-le, inverser la chute de vos cheveux. Pour commencer, il existe de nombreux aliments et vitamines pour la croissance des cheveux qui ne vous coûteront pas cher mais qui peuvent vraiment faire la différence. Il existe également de nombreux autres remèdes naturels contre la chute des cheveux, comme l'huile essentielle de romarin, qui se sont avérés aussi efficaces que les produits topiques conventionnels.
Remèdes naturels contre la chute des cheveux
La bonne nouvelle, une modification du mode de vie visant à réduire le stress, une amélioration de l'alimentation et l'utilisation d'autres remèdes naturels contre la chute des cheveux permettent d'améliorer rapidement la croissance des cheveux.
Principaux remèdes contre la chute des cheveux : Les aliments à consommer
Un régime alimentaire complet et riche en nutriments est essentiel pour favoriser une croissance saine des cheveux. Il existe de nombreux choix alimentaires qui peuvent aider à lutter contre la chute des cheveux, mais voici quelques uns :
Les produits organiques: Choisissez ces aliments parce qu'ils sont exempts de produits chimiques. Les produits chimiques peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens et interférer avec la croissance des cheveux.
Graines de citrouille: Les graines de citrouille sont l'un des aliments les plus riches en zinc, qui est nécessaire pour une bonne santé des cheveux. Des recherches ont également montré qu'une carence en zinc est liée à l'hypothyroïdie et à la chute des cheveux.
Poisson sauvage: Les poissons sauvages comme le saumon sont riches en acides gras oméga-3, qui diminuent l'inflammation tout en favorisant la croissance et l'épaississement des cheveux.
Le thé vert: Le thé vert favorise la détoxification et contient des antioxydants qui favorisent la croissance des cheveux. Il peut également arrêter la conversion de la testostérone en DHT.
Super graines: Les graines de chia, de lin et de chanvre sont riches en fibres et en graisses saines qui peuvent contribuer à la croissance des cheveux.
Bouillon d'os: Riche en protéines, en collagène et en acides aminés, le bouillon d'os est l'aliment idéal pour favoriser la croissance des cheveux.
Caféine: Oui, techniquement, ce n'est pas un aliment, mais il a été démontré que la caféine stimule la croissance des cheveux. D'après les recherches, la caféine stimule les tiges des cheveux et les aide à pousser plus vite, en atténuant les effets de la DHT, une substance qui ralentit tristement la croissance des cheveux.
Les meilleurs remèdes contre la chute des cheveux : Les aliments à éviter
Il y a aussi des aliments que je recommande d'éliminer ou d'éviter autant que possible, comme :
Les acides gras saturés: Il a été démontré que les graisses malsaines comme les acides gras saturés augmentent l'inflammation et la production de DHT, ce qui peut provoquer la chute des cheveux. Restez à l'écart des huiles hydrogénées comme l'huile de maïs et l'huile de soja, qui sont chargées en acides gras trans.
Le sucre: Le sucre joue un rôle dans les déséquilibres hormonaux, contribue à la résistance à l'insuline, augmente la DHT et provoque une inflammation, ce qui peut entraîner la chute des cheveux.
Les aliments transformés: Les aliments hautement transformés sont souvent chargés de graisses malsaines, de sucre et de sodium, et sont donc très contre-productifs pour une croissance saine des cheveux.
L'alcool: L'alcool peut augmenter l'inflammation et provoquer une toxicité hépatique, ce qui entraîne la chute des cheveux. La consommation excessive d'alcool et le tabagisme ont tous deux été associés à un risque accru de chute des cheveux.
Caféine: Attendez, n'ai-je pas dit le contraire ci-dessus ? Oui, en petites quantités, le café et le thé bio peuvent être bénéfiques pour la santé des cheveux, mais il ne faut pas en abuser car trop de caféine peut provoquer une déshydratation, des déséquilibres hormonaux et même la production de DHT.
Les meilleurs remèdes contre la chute des cheveux : Suppléments
Protéines en poudre à partir de bouillon d'os (1 à 4 portions par jour selon le poids corporel et les besoins individuels) : Vous pouvez également obtenir votre dose quotidienne de bouillon d'os à partir d'une formule protéinée en poudre. La poudre de bouillon d'os est riche en protéines, collagène, gélatine, glucosamine, chondroïtine et minéraux clés souvent absents du régime alimentaire moyen. Ces nutriments vitaux soutiennent et favorisent une croissance saine des cheveux ainsi qu'un large éventail d'autres avantages pour la santé.
Palmier nain (320 milligrammes par jour) : Un bloqueur naturel de DHT qui peut améliorer considérablement la croissance des cheveux.
Pygeum ( Prunier d'Afrique 100 milligrammes 2x par jour) : S'attaque à la cause de la chute des cheveux en bloquant les sites de liaison de la DHT et en améliorant la santé de la prostate.
Huile de pépins de citrouille (8 grammes ou 1 cuillère à soupe par jour) : Inhibe la formation de DHT dans tout le corps et contient des acides gras qui favorisent la formation de cheveux épais.
Huile de poisson (1 000 milligrammes par jour) : L'huile de poisson aide à réduire l'inflammation et à épaissir les cheveux.
Jus d'aloe vera (1/2 tasse 2 fois par jour et shampooing) : Le jus d'aloe vera peut aider à épaissir naturellement les cheveux.
Ashwagandha ( ginseng indien : 500 milligrammes par jour) : Les herbes adaptogènes comme l'ashwagandha (ginseng indien) aident votre corps à s'adapter et à gérer le stress, à équilibrer les hormones et à réduire les niveaux de cortisol (également connu sous le nom d'hormone du vieillissement), ce qui favorise une croissance saine des cheveux.
Rhodiola (Orpin rose : 500 milligrammes par jour) : Une autre herbe adaptogène impressionnante pour lutter contre le stress et favorise la croissance des cheveux.
Vitamines du complexe B (1 comprimé par jour) : Les vitamines B contribuent à une gestion saine du stress. La biotine ou B8 aide à épaissir vos cheveux naturellement et la vitamine B5 (acide pantothénique) soutient vos glandes surrénales.
Zinc (8 milligrammes par jour pour les femmes/11 milligrammes par jour pour les hommes) : L'un des signes d'une carence en zinc est la chute des cheveux. Le zinc stimule également votre système immunitaire et aide à réparer votre intestin.
Principaux remèdes contre la chute des cheveux : Huiles essentielles et autres huiles pour stimuler la croissance des cheveux
Vous vous demandez comment faire repousser les cheveux naturellement ? Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour préparer certains des excellents remèdes maison contre la chute des cheveux.
Le romarin est l'une des huiles essentielles les plus efficaces pour améliorer l'épaisseur et la croissance des cheveux. L'huile de romarin est censée augmenter le métabolisme cellulaire qui stimule la croissance des cheveux. Des recherches publiées en 2015 montrent même que l'huile de romarin semble fonctionner aussi bien que le minoxidil, un traitement topique conventionnel contre la perte de cheveux.
L'huile de nard est connue pour favoriser la croissance des cheveux et ralentir le processus de grisonnement des cheveux. Une étude menée en 2011 sur des animaux a révélé que l'huile de jatropha avait des effets positifs sur l'activité de croissance des cheveux. Lors de l'utilisation de l'extrait de nard, on a constaté une réduction de 30 % du temps de repousse des cheveux sur les rats testés, ce qui le rend prometteur pour une utilisation humaine.
La lavande, le thym, le bois de cèdre, la sauge et la menthe poivrée sont d'autres excellentes options qui peuvent aider à augmenter la circulation du cuir chevelu. Une recommandation pour stimuler la croissance de nouveaux cheveux est de combiner trois à quatre gouttes de menthe poivrée, de romarin et de sauge dans une cuillère à soupe d'huile d'olive (je recommande également l'huile de coco ou l'huile de jojoba). Il suffit ensuite de masser délicatement la ou les zones concernées une à deux fois par jour.
Réduire le stress émotionnel
Le stress émotionnel peut également être un facteur causal majeur de la perte de cheveux. Dormez beaucoup, et prévoyez des moments de repos et de plaisir dans votre semaine. C'est aussi une excellente idée d'intégrer autant que possible des massages thérapeutiques dans votre vie, ainsi que d'autres moyens naturels de soulager le stress. Les massages aident non seulement à réduire le niveau de stress général, mais aussi à augmenter la circulation sanguine générale, y compris celle du cuir chevelu. Une meilleure circulation sanguine vers le cuir chevelu favorise la croissance des cheveux.
Les pellicules ont été associées à un risque accru de chute des cheveux, de sorte que le fait de régler les problèmes de pellicules peut avoir un effet positif direct sur la croissance des cheveux. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels efficaces contre les pellicules.
Causes de la chute des cheveux
Il existe généralement quatre causes principales de la perte de cheveux :
- L'hérédité (antécédents familiaux)
- Les changements hormonaux
- Les conditions médicales
- Médicaments
L'alopécie androgénétique est une affection capillaire héréditaire qui se caractérise par un amincissement des cheveux, puis leur chute. Il s'agit de la perte de cheveux génétique connue sous le nom de calvitie masculine ou féminine.
Les hormones, tant chez l'homme que chez la femme, sont responsables de nombreux processus corporels. En ce qui concerne les cheveux, les hormones jouent un rôle important. Les hormones peuvent jouer un rôle dans la structure des cheveux sur votre tête ainsi que sur le reste de votre corps. Les changements et déséquilibres hormonaux qui affectent la croissance des cheveux peuvent être dus à la grossesse, à l'accouchement, à la ménopause ainsi qu'à des problèmes de thyroïde. La bonne nouvelle est que la perte de cheveux liée aux hormones est généralement temporaire, et que la croissance normale des cheveux reviendra une fois l'équilibre hormonal rétabli.
Si vous êtes mère, vous vous souvenez probablement que pendant la grossesse, vos cheveux étaient très fournis. De nombreuses femmes disent que c'est pendant leur grossesse que leurs cheveux sont les plus beaux. Et puis vous vous souvenez sans doute des conséquences de ces mois de cheveux magnifiques. Tous les cheveux qui auraient dû tomber petit à petit sortent maintenant en quantités énormes en un court laps de temps. C'est ce qu'on appelle l'effluvium télogène. Ce phénomène, qui touche 40 à 50 % des femmes, est dû à la modification des hormones pendant la grossesse. Heureusement, il ne s'agit que d'une perte de cheveux temporaire.
Les hormones dont on parle lorsqu'il s'agit de la perte de cheveux sont le groupe d'hormones appelé androgènes. Les trois types d'hormones androgènes sont la testostérone, l'androstènedione et la dihydrotestostérone, plus connue sous le nom de DHT. Nous avons tous entendu parler de la testostérone et l'associons probablement à l'hormone masculine "macho". En fait, le corps des hommes et des femmes contient ces trois hormones dans une certaine mesure, et leur déséquilibre peut contribuer à la chute des cheveux chez les deux sexes.
Précautions concernant les remèdes contre la chute des cheveux
En ce qui concerne les traitements conventionnels de la chute des cheveux, il existe de nombreux effets secondaires possibles dont vous devez être conscient avant d'utiliser l'une de ces options. Assurez-vous de lire attentivement les avertissements et de les prendre sérieusement en considération, car un grand nombre d'effets secondaires sont assez graves. Par exemple, les effets secondaires graves des produits à base de minoxidil peuvent inclure une pilosité faciale ou corporelle indésirable, des étourdissements, un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, des évanouissements, des douleurs thoraciques, un gonflement des mains ou des pieds, une prise de poids inhabituelle, de la fatigue et des difficultés respiratoires.
Les effets secondaires du finastéride peuvent inclure l'impuissance, la perte d'intérêt pour le sexe, la difficulté à avoir un orgasme, une éjaculation anormale, un gonflement des mains ou des pieds, une sensation de faiblesse, des maux de tête, un écoulement nasal et une éruption cutanée.
Il est important de savoir que la greffe de cheveux ne permet pas d'obtenir instantanément une chevelure parfaite. Il est fréquent que les cheveux tombent des greffons juste après la transplantation, et qu'ils ne repoussent pas avant environ trois mois. Les effets secondaires et les complications possibles de la chirurgie de remplacement ou de transplantation de cheveux comprennent la douleur, un engourdissement ou une sensation de tiraillement temporaire, des saignements, une infection, un gonflement du visage, des cicatrices, une mauvaise croissance des greffons et une apparence non naturelle des cheveux transplantés.
Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des problèmes de santé, consultez votre médecin avant d'utiliser des remèdes conventionnels ou naturels contre la perte de cheveux. Vous devez également vous assurer que votre option de traitement n'interagit pas avec vos médicaments ou suppléments actuels. En outre, la combinaison de traitements naturels et conventionnels (comme le minoxidil avec des huiles essentielles) peut entraîner des effets secondaires indésirables.
Les meilleurs remèdes naturels contre la chute des cheveux
Il n'y a pas de doute, nous voulons tous avoir une chevelure luxueuse et abondante. Bien que la perte de cheveux soit le plus souvent associée aux hommes, les femmes souffrent également de ce problème - et malheureusement, la perte de cheveux chez les femmes est beaucoup moins acceptable dans la société actuelle. Selon l'American Hair Loss Association, les femmes représentent en fait 40 % des Américains qui souffrent de la perte de cheveux. Ce problème étant si courant chez les femmes comme chez les hommes, il n'est pas surprenant que tant de personnes recherchent des remèdes contre la perte de cheveux.
Avez-vous remarqué dernièrement que votre brosse contient plus de cheveux qu'auparavant, ou que vos cheveux tombent en touffes ? Vous regardez dans le miroir et voyez du cuir chevelu là où vous ne voyiez que des cheveux ?
Perdre entre 50 et 150 cheveux par jour est considéré comme normal, mais lorsque vous commencez à en perdre davantage, cela devient problématique, sans parler du fait que cela se remarque visiblement. Qu'est-ce qui se cache réellement derrière votre perte de cheveux, et comment traiter la cause, et pas seulement les symptômes, avec des remèdes efficaces contre la perte de cheveux ?
Il est courant que les personnes souffrant de perte de cheveux se tournent vers la chirurgie capillaire et les produits topiques contre la perte de cheveux dans l'espoir de retrouver une chevelure complète - ou une partie de ce qu'elle était auparavant. Mais est-ce le meilleur moyen d'agir contre la perte de cheveux ? Lorsqu'il s'agit d'un problème, la première étape consiste à trouver la raison profonde.
Parlons des véritables causes de la chute des cheveux et de ce que vous pouvez faire dès aujourd'hui pour stopper naturellement et, espérons-le, inverser la chute de vos cheveux. Pour commencer, il existe de nombreux aliments et vitamines pour la croissance des cheveux qui ne vous coûteront pas cher mais qui peuvent vraiment faire la différence. Il existe également de nombreux autres remèdes naturels contre la chute des cheveux, comme l'huile essentielle de romarin, qui se sont avérés aussi efficaces que les produits topiques conventionnels.
Remèdes naturels contre la chute des cheveux
La bonne nouvelle, une modification du mode de vie visant à réduire le stress, une amélioration de l'alimentation et l'utilisation d'autres remèdes naturels contre la chute des cheveux permettent d'améliorer rapidement la croissance des cheveux.
Principaux remèdes contre la chute des cheveux : Les aliments à consommer
Un régime alimentaire complet et riche en nutriments est essentiel pour favoriser une croissance saine des cheveux. Il existe de nombreux choix alimentaires qui peuvent aider à lutter contre la chute des cheveux, mais voici quelques uns :
Les produits organiques: Choisissez ces aliments parce qu'ils sont exempts de produits chimiques. Les produits chimiques peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens et interférer avec la croissance des cheveux.
Graines de citrouille: Les graines de citrouille sont l'un des aliments les plus riches en zinc, qui est nécessaire pour une bonne santé des cheveux. Des recherches ont également montré qu'une carence en zinc est liée à l'hypothyroïdie et à la chute des cheveux.
Poisson sauvage: Les poissons sauvages comme le saumon sont riches en acides gras oméga-3, qui diminuent l'inflammation tout en favorisant la croissance et l'épaississement des cheveux.
Le thé vert: Le thé vert favorise la détoxification et contient des antioxydants qui favorisent la croissance des cheveux. Il peut également arrêter la conversion de la testostérone en DHT.
Super graines: Les graines de chia, de lin et de chanvre sont riches en fibres et en graisses saines qui peuvent contribuer à la croissance des cheveux.
Bouillon d'os: Riche en protéines, en collagène et en acides aminés, le bouillon d'os est l'aliment idéal pour favoriser la croissance des cheveux.
Caféine: Oui, techniquement, ce n'est pas un aliment, mais il a été démontré que la caféine stimule la croissance des cheveux. D'après les recherches, la caféine stimule les tiges des cheveux et les aide à pousser plus vite, en atténuant les effets de la DHT, une substance qui ralentit tristement la croissance des cheveux.
Les meilleurs remèdes contre la chute des cheveux : Les aliments à éviter
Il y a aussi des aliments que je recommande d'éliminer ou d'éviter autant que possible, comme :
Les acides gras saturés: Il a été démontré que les graisses malsaines comme les acides gras saturés augmentent l'inflammation et la production de DHT, ce qui peut provoquer la chute des cheveux. Restez à l'écart des huiles hydrogénées comme l'huile de maïs et l'huile de soja, qui sont chargées en acides gras trans.
Le sucre: Le sucre joue un rôle dans les déséquilibres hormonaux, contribue à la résistance à l'insuline, augmente la DHT et provoque une inflammation, ce qui peut entraîner la chute des cheveux.
Les aliments transformés: Les aliments hautement transformés sont souvent chargés de graisses malsaines, de sucre et de sodium, et sont donc très contre-productifs pour une croissance saine des cheveux.
L'alcool: L'alcool peut augmenter l'inflammation et provoquer une toxicité hépatique, ce qui entraîne la chute des cheveux. La consommation excessive d'alcool et le tabagisme ont tous deux été associés à un risque accru de chute des cheveux.
Caféine: Attendez, n'ai-je pas dit le contraire ci-dessus ? Oui, en petites quantités, le café et le thé bio peuvent être bénéfiques pour la santé des cheveux, mais il ne faut pas en abuser car trop de caféine peut provoquer une déshydratation, des déséquilibres hormonaux et même la production de DHT.
Les meilleurs remèdes contre la chute des cheveux : Suppléments
Protéines en poudre à partir de bouillon d'os (1 à 4 portions par jour selon le poids corporel et les besoins individuels) : Vous pouvez également obtenir votre dose quotidienne de bouillon d'os à partir d'une formule protéinée en poudre. La poudre de bouillon d'os est riche en protéines, collagène, gélatine, glucosamine, chondroïtine et minéraux clés souvent absents du régime alimentaire moyen. Ces nutriments vitaux soutiennent et favorisent une croissance saine des cheveux ainsi qu'un large éventail d'autres avantages pour la santé.
Palmier nain (320 milligrammes par jour) : Un bloqueur naturel de DHT qui peut améliorer considérablement la croissance des cheveux.
Pygeum ( Prunier d'Afrique 100 milligrammes 2x par jour) : S'attaque à la cause de la chute des cheveux en bloquant les sites de liaison de la DHT et en améliorant la santé de la prostate.
Huile de pépins de citrouille (8 grammes ou 1 cuillère à soupe par jour) : Inhibe la formation de DHT dans tout le corps et contient des acides gras qui favorisent la formation de cheveux épais.
Huile de poisson (1 000 milligrammes par jour) : L'huile de poisson aide à réduire l'inflammation et à épaissir les cheveux.
Jus d'aloe vera (1/2 tasse 2 fois par jour et shampooing) : Le jus d'aloe vera peut aider à épaissir naturellement les cheveux.
Ashwagandha ( ginseng indien : 500 milligrammes par jour) : Les herbes adaptogènes comme l'ashwagandha (ginseng indien) aident votre corps à s'adapter et à gérer le stress, à équilibrer les hormones et à réduire les niveaux de cortisol (également connu sous le nom d'hormone du vieillissement), ce qui favorise une croissance saine des cheveux.
Rhodiola (Orpin rose : 500 milligrammes par jour) : Une autre herbe adaptogène impressionnante pour lutter contre le stress et favorise la croissance des cheveux.
Vitamines du complexe B (1 comprimé par jour) : Les vitamines B contribuent à une gestion saine du stress. La biotine ou B8 aide à épaissir vos cheveux naturellement et la vitamine B5 (acide pantothénique) soutient vos glandes surrénales.
Zinc (8 milligrammes par jour pour les femmes/11 milligrammes par jour pour les hommes) : L'un des signes d'une carence en zinc est la chute des cheveux. Le zinc stimule également votre système immunitaire et aide à réparer votre intestin.
Principaux remèdes contre la chute des cheveux : Huiles essentielles et autres huiles pour stimuler la croissance des cheveux
Vous vous demandez comment faire repousser les cheveux naturellement ? Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour préparer certains des excellents remèdes maison contre la chute des cheveux.
Le romarin est l'une des huiles essentielles les plus efficaces pour améliorer l'épaisseur et la croissance des cheveux. L'huile de romarin est censée augmenter le métabolisme cellulaire qui stimule la croissance des cheveux. Des recherches publiées en 2015 montrent même que l'huile de romarin semble fonctionner aussi bien que le minoxidil, un traitement topique conventionnel contre la perte de cheveux.
L'huile de nard est connue pour favoriser la croissance des cheveux et ralentir le processus de grisonnement des cheveux. Une étude menée en 2011 sur des animaux a révélé que l'huile de jatropha avait des effets positifs sur l'activité de croissance des cheveux. Lors de l'utilisation de l'extrait de nard, on a constaté une réduction de 30 % du temps de repousse des cheveux sur les rats testés, ce qui le rend prometteur pour une utilisation humaine.
La lavande, le thym, le bois de cèdre, la sauge et la menthe poivrée sont d'autres excellentes options qui peuvent aider à augmenter la circulation du cuir chevelu. Une recommandation pour stimuler la croissance de nouveaux cheveux est de combiner trois à quatre gouttes de menthe poivrée, de romarin et de sauge dans une cuillère à soupe d'huile d'olive (je recommande également l'huile de coco ou l'huile de jojoba). Il suffit ensuite de masser délicatement la ou les zones concernées une à deux fois par jour.
Réduire le stress émotionnel
Le stress émotionnel peut également être un facteur causal majeur de la perte de cheveux. Dormez beaucoup, et prévoyez des moments de repos et de plaisir dans votre semaine. C'est aussi une excellente idée d'intégrer autant que possible des massages thérapeutiques dans votre vie, ainsi que d'autres moyens naturels de soulager le stress. Les massages aident non seulement à réduire le niveau de stress général, mais aussi à augmenter la circulation sanguine générale, y compris celle du cuir chevelu. Une meilleure circulation sanguine vers le cuir chevelu favorise la croissance des cheveux.
Les pellicules ont été associées à un risque accru de chute des cheveux, de sorte que le fait de régler les problèmes de pellicules peut avoir un effet positif direct sur la croissance des cheveux. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels efficaces contre les pellicules.
Causes de la chute des cheveux
Il existe généralement quatre causes principales de la perte de cheveux :
- L'hérédité (antécédents familiaux)
- Les changements hormonaux
- Les conditions médicales
- Médicaments
L'alopécie androgénétique est une affection capillaire héréditaire qui se caractérise par un amincissement des cheveux, puis leur chute. Il s'agit de la perte de cheveux génétique connue sous le nom de calvitie masculine ou féminine.
Les hormones, tant chez l'homme que chez la femme, sont responsables de nombreux processus corporels. En ce qui concerne les cheveux, les hormones jouent un rôle important. Les hormones peuvent jouer un rôle dans la structure des cheveux sur votre tête ainsi que sur le reste de votre corps. Les changements et déséquilibres hormonaux qui affectent la croissance des cheveux peuvent être dus à la grossesse, à l'accouchement, à la ménopause ainsi qu'à des problèmes de thyroïde. La bonne nouvelle est que la perte de cheveux liée aux hormones est généralement temporaire, et que la croissance normale des cheveux reviendra une fois l'équilibre hormonal rétabli.
Si vous êtes mère, vous vous souvenez probablement que pendant la grossesse, vos cheveux étaient très fournis. De nombreuses femmes disent que c'est pendant leur grossesse que leurs cheveux sont les plus beaux. Et puis vous vous souvenez sans doute des conséquences de ces mois de cheveux magnifiques. Tous les cheveux qui auraient dû tomber petit à petit sortent maintenant en quantités énormes en un court laps de temps. C'est ce qu'on appelle l'effluvium télogène. Ce phénomène, qui touche 40 à 50 % des femmes, est dû à la modification des hormones pendant la grossesse. Heureusement, il ne s'agit que d'une perte de cheveux temporaire.
Les hormones dont on parle lorsqu'il s'agit de la perte de cheveux sont le groupe d'hormones appelé androgènes. Les trois types d'hormones androgènes sont la testostérone, l'androstènedione et la dihydrotestostérone, plus connue sous le nom de DHT. Nous avons tous entendu parler de la testostérone et l'associons probablement à l'hormone masculine "macho". En fait, le corps des hommes et des femmes contient ces trois hormones dans une certaine mesure, et leur déséquilibre peut contribuer à la chute des cheveux chez les deux sexes.
Précautions concernant les remèdes contre la chute des cheveux
En ce qui concerne les traitements conventionnels de la chute des cheveux, il existe de nombreux effets secondaires possibles dont vous devez être conscient avant d'utiliser l'une de ces options. Assurez-vous de lire attentivement les avertissements et de les prendre sérieusement en considération, car un grand nombre d'effets secondaires sont assez graves. Par exemple, les effets secondaires graves des produits à base de minoxidil peuvent inclure une pilosité faciale ou corporelle indésirable, des étourdissements, un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, des évanouissements, des douleurs thoraciques, un gonflement des mains ou des pieds, une prise de poids inhabituelle, de la fatigue et des difficultés respiratoires.
Les effets secondaires du finastéride peuvent inclure l'impuissance, la perte d'intérêt pour le sexe, la difficulté à avoir un orgasme, une éjaculation anormale, un gonflement des mains ou des pieds, une sensation de faiblesse, des maux de tête, un écoulement nasal et une éruption cutanée.
Il est important de savoir que la greffe de cheveux ne permet pas d'obtenir instantanément une chevelure parfaite. Il est fréquent que les cheveux tombent des greffons juste après la transplantation, et qu'ils ne repoussent pas avant environ trois mois. Les effets secondaires et les complications possibles de la chirurgie de remplacement ou de transplantation de cheveux comprennent la douleur, un engourdissement ou une sensation de tiraillement temporaire, des saignements, une infection, un gonflement du visage, des cicatrices, une mauvaise croissance des greffons et une apparence non naturelle des cheveux transplantés.
Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des problèmes de santé, consultez votre médecin avant d'utiliser des remèdes conventionnels ou naturels contre la perte de cheveux. Vous devez également vous assurer que votre option de traitement n'interagit pas avec vos médicaments ou suppléments actuels. En outre, la combinaison de traitements naturels et conventionnels (comme le minoxidil avec des huiles essentielles) peut entraîner des effets secondaires indésirables.
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