Comment combattre la Cellulite ? Causes, Traitement et astuces
La cellulite est une affection cutanée très courante et inoffensive qui provoque des bosses et des fossettes sur les cuisses, les hanches, les fesses et l'abdomen. Cette affection est plus fréquente chez les femmes.
De nombreuses personnes essaient, avec un succès variable, d'améliorer l'apparence de leur peau en perdant du poids, en faisant de l'exercice, en se faisant masser et en utilisant des crèmes commercialisées comme solution à la cellulite. Il existe également des options de traitement médicalement prouvées, mais les résultats ne sont ni immédiats ni durables.
Symptômes
La cellulite se présente sous la forme de capitons ou de bosses. Elle est parfois décrite comme ayant une texture de fromage blanc ou de peau d'orange.
Vous pouvez voir une cellulite légère uniquement si vous pincez votre peau dans une zone où vous avez de la cellulite, comme les cuisses. La cellulite plus sévère donne l'impression que la peau est froissée et bosselée, avec des zones de pics et de vallées.
La cellulite est plus fréquente autour des cuisses et des fesses, mais on la trouve aussi sur les seins, le bas-ventre et le haut des bras.
Quand consulter un médecin
Un traitement n'est pas nécessaire. Mais si l'aspect de votre peau vous préoccupe, parlez des options de traitement à votre médecin traitant ou à un spécialiste des maladies de la peau (dermatologue) ou de la chirurgie plastique.
Causes
On sait peu de choses sur les causes de la cellulite. Il s'agit de cordons conjonctifs fibreux qui relient la peau au muscle sous-jacent, la graisse se situant entre les deux. Lorsque les cellules graisseuses s'accumulent, elles poussent vers le haut contre la peau, tandis que les longues et solides cordes tirent vers le bas. Cela crée une surface inégale ou des capitons.
En outre, les facteurs hormonaux jouent un rôle important dans l'apparition de la cellulite, et la génétique détermine la structure et la texture de la peau ainsi que le type de corps. D'autres facteurs, tels que le poids et le tonus musculaire, influent sur l'apparition de la cellulite, même si des personnes en très bonne forme physique peuvent en souffrir.
Facteurs de risque
La cellulite est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. En fait, la plupart des femmes développent un peu de cellulite après la puberté. Cela s'explique par le fait que la graisse des femmes est généralement répartie dans les cuisses, les hanches et les fesses - des zones courantes pour la cellulite. La cellulite est également plus fréquente avec le vieillissement, lorsque la peau perd de son élasticité.
La prise de poids peut rendre la cellulite plus visible, mais certaines personnes maigres ont également de la cellulite. La cellulite étant souvent héréditaire, c'est la génétique qui joue le plus grand rôle dans l'apparition de la cellulite. Un mode de vie inactif peut également augmenter vos chances d'avoir de la cellulite, tout comme la grossesse.
Traitement
Diverses approches thérapeutiques sont disponibles pour améliorer l'aspect de la cellulite, au moins temporairement. Chacune a ses propres résultats et effets secondaires potentiels. Certaines études indiquent qu'une combinaison de traitements peut donner les résultats les plus satisfaisants.
Traitements au laser et par radiofréquence. Il existe plusieurs traitements au laser (ablatif) pour traiter la cellulite. Dans une méthode, une fine fibre est glissée sous la peau pour délivrer une chaleur laser qui détruit les bandes fibreuses liant la graisse. Cette approche a permis de réduire l'apparence de la cellulite pendant six mois à un an. Des études complémentaires sont nécessaires.
Il existe également un appareil qui utilise la chaleur (radiofréquence) pour un traitement non ablatif qui améliore l'aspect de la peau. Vous aurez probablement besoin de plusieurs séances avant de constater une amélioration de l'aspect de votre peau. Les traitements non ablatifs doivent généralement être répétés plus souvent que les traitements ablatifs.
Cryolipolyse. Avec la cryolipolyse (CoolSculpting), la graisse située sous la peau est réduite à l'aide d'un appareil qui utilise une aspiration par le vide pour soulever les tissus et les mettre en contact avec des plaques de refroidissement. Vous aurez besoin de plusieurs traitements. Les résultats apparaissent progressivement sur deux à trois mois.
Thérapie par ondes acoustiques. Avec cette technique, un technicien applique du gel sur la peau affectée et passe un petit appareil portatif (transducteur) sur la zone. Le transducteur envoie des ondes sonores dans votre corps, ce qui permet de désagréger la cellulite. Vous aurez probablement besoin de plusieurs séances avant de constater une amélioration de l'aspect de votre peau.
La chirurgie. Votre médecin peut vous proposer l'une des différentes procédures qui utilisent des aiguilles, des lames ou d'autres outils spéciaux pour séparer les bandes fibreuses sous la peau (subcision) dans le but de lisser la peau. Une méthode utilise également la greffe de graisse pour améliorer l'apparence de la peau. Les résultats de ces techniques peuvent durer deux à trois ans.
Les complications de ces techniques peuvent inclure des douleurs et des saignements sous la peau.
Les traitements de la cellulite ne sont généralement pas couverts par les assurances. De plus, toutes ces procédures peuvent avoir des effets secondaires, alors assurez-vous d'en discuter avec votre médecin. Assurez-vous que votre dermatologue ou votre chirurgien plastique est spécialement formé et expérimenté dans la technique que vous envisagez.
Traitements futurs potentiels
Les chercheurs étudient les traitements médicaux possibles. Certains, qui semblent prometteurs, combinent la liposuccion et les ultrasons ou le laser. La liposuccion seule n'élimine pas la cellulite et peut aggraver l'aspect de votre peau. Mais lorsqu'elle est associée à un traitement par ultrasons ou par laser, elle peut être efficace pour raffermir la peau. Des études complémentaires sont nécessaires.
Médecine alternative
Certains traitements contre la cellulite reposent sur le concept selon lequel un massage vigoureux augmente le flux lymphatique, élimine les toxines et réduit l'excès de liquide dans les zones sujettes à la cellulite. Une méthode en particulier, l'Endermologie - qui a été approuvée par la Food and Drug Administration en tant que dispositif médical présentant un faible potentiel de nuisance - utilise une machine manuelle pour pétrir la peau entre des rouleaux. Vous pouvez constater une légère amélioration de votre peau, mais les résultats sont généralement de courte durée.
Mode de vie et remèdes maison
Les soins personnels peuvent faire une grande différence dans l'amélioration de l'apparence de votre peau.
Crèmes médicamenteuses. Il a été démontré que l'application d'une crème au rétinol à 0,3 % améliore l'apparence de la cellulite. Le rétinol aide à épaissir la peau, ce qui réduit les capitons. Ces produits sont appliqués une ou deux fois par jour. L'effet d'une crème au rétinol ne sera pas perceptible avant six mois ou plus.
Perte de poids. Si vous avez des kilos en trop, perdre des kilos et tonifier vos muscles peut aider à améliorer l'apparence des capitons.
L'activité physique. Les activités qui tonifient les muscles peuvent contribuer à améliorer l'apparence des capitons. Elles favorisent également la circulation et le drainage lymphatique. Trouvez une ou plusieurs activités que vous aimez et que vous pouvez intégrer à votre routine, comme le yoga, le Pilates, la natation, la marche, le vélo, la montée d'escaliers et la danse.
Régime de désintoxication. Ce régime implique de consommer moins d'alcool, de caféine, d'aliments raffinés, de glucides et de graisses saturées, et d'éviter de fumer, de prendre des pilules de régime, des somnifères, des laxatifs et des diurétiques. Il encourage une alimentation basée sur les fruits et légumes frais, l'eau, les aliments complets, les aliments riches en fibres et les nutriments et acides gras essentiels. Ce régime ne suffira pas à guérir votre cellulite, mais il pourrait vous aider.
Les crèmes anticellulite. Diverses crèmes et autres traitements topiques sont présentés comme capables de réduire les capitons de la cellulite en améliorant la texture de la peau et en la repulpant. L'effet de l'application de ces crèmes sur la peau affectée est probablement indirect et de courte durée. Si vous voulez essayer ces crèmes, recherchez des produits qui contiennent de la caféine, du rétinol, des acides alpha-hydroxy et de l'aminophylline.
Comment combattre la Cellulite ? Causes, Traitement et astuces
La cellulite est une affection cutanée très courante et inoffensive qui provoque des bosses et des fossettes sur les cuisses, les hanches, les fesses et l'abdomen. Cette affection est plus fréquente chez les femmes.
De nombreuses personnes essaient, avec un succès variable, d'améliorer l'apparence de leur peau en perdant du poids, en faisant de l'exercice, en se faisant masser et en utilisant des crèmes commercialisées comme solution à la cellulite. Il existe également des options de traitement médicalement prouvées, mais les résultats ne sont ni immédiats ni durables.
Symptômes
La cellulite se présente sous la forme de capitons ou de bosses. Elle est parfois décrite comme ayant une texture de fromage blanc ou de peau d'orange.
Vous pouvez voir une cellulite légère uniquement si vous pincez votre peau dans une zone où vous avez de la cellulite, comme les cuisses. La cellulite plus sévère donne l'impression que la peau est froissée et bosselée, avec des zones de pics et de vallées.
La cellulite est plus fréquente autour des cuisses et des fesses, mais on la trouve aussi sur les seins, le bas-ventre et le haut des bras.
Quand consulter un médecin
Un traitement n'est pas nécessaire. Mais si l'aspect de votre peau vous préoccupe, parlez des options de traitement à votre médecin traitant ou à un spécialiste des maladies de la peau (dermatologue) ou de la chirurgie plastique.
Causes
On sait peu de choses sur les causes de la cellulite. Il s'agit de cordons conjonctifs fibreux qui relient la peau au muscle sous-jacent, la graisse se situant entre les deux. Lorsque les cellules graisseuses s'accumulent, elles poussent vers le haut contre la peau, tandis que les longues et solides cordes tirent vers le bas. Cela crée une surface inégale ou des capitons.
En outre, les facteurs hormonaux jouent un rôle important dans l'apparition de la cellulite, et la génétique détermine la structure et la texture de la peau ainsi que le type de corps. D'autres facteurs, tels que le poids et le tonus musculaire, influent sur l'apparition de la cellulite, même si des personnes en très bonne forme physique peuvent en souffrir.
Facteurs de risque
La cellulite est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. En fait, la plupart des femmes développent un peu de cellulite après la puberté. Cela s'explique par le fait que la graisse des femmes est généralement répartie dans les cuisses, les hanches et les fesses - des zones courantes pour la cellulite. La cellulite est également plus fréquente avec le vieillissement, lorsque la peau perd de son élasticité.
La prise de poids peut rendre la cellulite plus visible, mais certaines personnes maigres ont également de la cellulite. La cellulite étant souvent héréditaire, c'est la génétique qui joue le plus grand rôle dans l'apparition de la cellulite. Un mode de vie inactif peut également augmenter vos chances d'avoir de la cellulite, tout comme la grossesse.
Traitement
Diverses approches thérapeutiques sont disponibles pour améliorer l'aspect de la cellulite, au moins temporairement. Chacune a ses propres résultats et effets secondaires potentiels. Certaines études indiquent qu'une combinaison de traitements peut donner les résultats les plus satisfaisants.
Traitements au laser et par radiofréquence. Il existe plusieurs traitements au laser (ablatif) pour traiter la cellulite. Dans une méthode, une fine fibre est glissée sous la peau pour délivrer une chaleur laser qui détruit les bandes fibreuses liant la graisse. Cette approche a permis de réduire l'apparence de la cellulite pendant six mois à un an. Des études complémentaires sont nécessaires.
Il existe également un appareil qui utilise la chaleur (radiofréquence) pour un traitement non ablatif qui améliore l'aspect de la peau. Vous aurez probablement besoin de plusieurs séances avant de constater une amélioration de l'aspect de votre peau. Les traitements non ablatifs doivent généralement être répétés plus souvent que les traitements ablatifs.
Cryolipolyse. Avec la cryolipolyse (CoolSculpting), la graisse située sous la peau est réduite à l'aide d'un appareil qui utilise une aspiration par le vide pour soulever les tissus et les mettre en contact avec des plaques de refroidissement. Vous aurez besoin de plusieurs traitements. Les résultats apparaissent progressivement sur deux à trois mois.
Thérapie par ondes acoustiques. Avec cette technique, un technicien applique du gel sur la peau affectée et passe un petit appareil portatif (transducteur) sur la zone. Le transducteur envoie des ondes sonores dans votre corps, ce qui permet de désagréger la cellulite. Vous aurez probablement besoin de plusieurs séances avant de constater une amélioration de l'aspect de votre peau.
La chirurgie. Votre médecin peut vous proposer l'une des différentes procédures qui utilisent des aiguilles, des lames ou d'autres outils spéciaux pour séparer les bandes fibreuses sous la peau (subcision) dans le but de lisser la peau. Une méthode utilise également la greffe de graisse pour améliorer l'apparence de la peau. Les résultats de ces techniques peuvent durer deux à trois ans.
Les complications de ces techniques peuvent inclure des douleurs et des saignements sous la peau.
Les traitements de la cellulite ne sont généralement pas couverts par les assurances. De plus, toutes ces procédures peuvent avoir des effets secondaires, alors assurez-vous d'en discuter avec votre médecin. Assurez-vous que votre dermatologue ou votre chirurgien plastique est spécialement formé et expérimenté dans la technique que vous envisagez.
Traitements futurs potentiels
Les chercheurs étudient les traitements médicaux possibles. Certains, qui semblent prometteurs, combinent la liposuccion et les ultrasons ou le laser. La liposuccion seule n'élimine pas la cellulite et peut aggraver l'aspect de votre peau. Mais lorsqu'elle est associée à un traitement par ultrasons ou par laser, elle peut être efficace pour raffermir la peau. Des études complémentaires sont nécessaires.
Médecine alternative
Certains traitements contre la cellulite reposent sur le concept selon lequel un massage vigoureux augmente le flux lymphatique, élimine les toxines et réduit l'excès de liquide dans les zones sujettes à la cellulite. Une méthode en particulier, l'Endermologie - qui a été approuvée par la Food and Drug Administration en tant que dispositif médical présentant un faible potentiel de nuisance - utilise une machine manuelle pour pétrir la peau entre des rouleaux. Vous pouvez constater une légère amélioration de votre peau, mais les résultats sont généralement de courte durée.
Mode de vie et remèdes maison
Les soins personnels peuvent faire une grande différence dans l'amélioration de l'apparence de votre peau.
Crèmes médicamenteuses. Il a été démontré que l'application d'une crème au rétinol à 0,3 % améliore l'apparence de la cellulite. Le rétinol aide à épaissir la peau, ce qui réduit les capitons. Ces produits sont appliqués une ou deux fois par jour. L'effet d'une crème au rétinol ne sera pas perceptible avant six mois ou plus.
Perte de poids. Si vous avez des kilos en trop, perdre des kilos et tonifier vos muscles peut aider à améliorer l'apparence des capitons.
L'activité physique. Les activités qui tonifient les muscles peuvent contribuer à améliorer l'apparence des capitons. Elles favorisent également la circulation et le drainage lymphatique. Trouvez une ou plusieurs activités que vous aimez et que vous pouvez intégrer à votre routine, comme le yoga, le Pilates, la natation, la marche, le vélo, la montée d'escaliers et la danse.
Régime de désintoxication. Ce régime implique de consommer moins d'alcool, de caféine, d'aliments raffinés, de glucides et de graisses saturées, et d'éviter de fumer, de prendre des pilules de régime, des somnifères, des laxatifs et des diurétiques. Il encourage une alimentation basée sur les fruits et légumes frais, l'eau, les aliments complets, les aliments riches en fibres et les nutriments et acides gras essentiels. Ce régime ne suffira pas à guérir votre cellulite, mais il pourrait vous aider.
Les crèmes anticellulite. Diverses crèmes et autres traitements topiques sont présentés comme capables de réduire les capitons de la cellulite en améliorant la texture de la peau et en la repulpant. L'effet de l'application de ces crèmes sur la peau affectée est probablement indirect et de courte durée. Si vous voulez essayer ces crèmes, recherchez des produits qui contiennent de la caféine, du rétinol, des acides alpha-hydroxy et de l'aminophylline.
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